Die craniosacrale Körperarbeit ist eine sehr sanfte und zugleich tiefgreifende Art, die Selbstheilungskräfte des Menschen zu aktivieren. Es werden das Immunsystem, Hormonsystem und die Stressverarbeitung angesprochen sowie der Heilungsprozess unterstützt.
Hintergrund von Craniosacraler Körperarbeit
Als Ursprung der craniosacralen Körperarbeit wird die craniale Osteopathie genannt, die zur klassischen Osteopathie zählt. Der Osteopath William G. Sutherland machte Anfang des 20. Jahrhunderts die Entdeckung, dass sich die Schädelknochen beim Menschen (Erwachsenen) an ihren Nähten verschieben können und nicht fest verwachsen sind. In weiterer Folge stieß er auf Erkenntnisse, dass sich emotionale Veränderungen durch verschiedenen Druckanwendungen an unterschiedlichen Bereichen des Kopfes (Schädelknochen) zeigten. Dies nahm Sutherland als einen Beweis dafür, dadurch die Gesundheit positiv beeinflussen zu können.
Die craniosacrale Arbeit wurde ab den 1970er-Jahren durch Dr. John E. Upledger und Franklyn Sills (u.a.) weiter entwickelt. Man arbeitete daran, den Einfluss des craniosacralen Systems auf das Wohlbefinden zu erforschen.
Der Liquor – eine Flüssigkeit, die Gehirn und Rückenmark umfließt – zirkuliert in kleinen Wellen durch unseren Körper, wodurch der craniosacrale Rhythmus entsteht. Diese Bewegungen sind als craniosacraler Puls für den Praktizierenden am gesamten Körper spürbar. In einer craniosacralen Balance wird gezielt am Schädel (cranio) und Kreuzbein (sacrum) gearbeitet. Es wird versucht, etwaige Störungen des Flusses aufzuspüren und diesen durch verschiedene Griffe wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So kann sich das ganze System entspannen: Körper, Geist und Seele.
Die craniosacrale Körperarbeit hat positiven Einfluss auf das Nervensystem: Der Teil davon, der für Ruhe zuständig ist, wird unterstützt. Spannungszustände werden reguliert und Stresssymptome wie Schlafprobleme, hoher Blutdruck, Kopfschmerzen, usw. gelindert.
„Das Nervensystem ist der Schlüssel zum unglaublichen Selbstheilungspotenzial des Körpers.“ (Upledger)
Craniosacrale Körperarbeit in Verbindung mit psychologischer Beratung
Alle psychischen Veränderungsprozesse brauchen Zeit, und es gibt stets größere und kleinere Veränderungen. Auch das Tempo ist individuell unterschiedlich. Die craniosacrale Körperarbeit unterstützt bei der Integration aller Veränderungen. Denn sowohl in der Psyche als auch im Körper sind all unsere Erfahrungen abgespeichert, weshalb Psyche und Körper immer als Einheit gesehen werden können. Somit ergänzen sich psychologische Beratung und craniosacrale Körperarbeit auf sehr heilsame Weise.
Termin vor Ort
Bei der Behandlung selbst liegt man in bequemer Kleidung entspannt auf einer Liege. Durch sanfte und ruhige Berührungen können sowohl körperliche, als auch seelische oder emotionale Ungleichgewichte bzw. Blockaden lokalisiert und wieder in Einklang (Balance) gebracht werden. In den vielen stillen Momenten während der Sitzung auf der Liege erfährt der/die KlientIn eine angenehme Ruhe, in der man mit den eigenen Gefühlen in Berührung kommt. Veränderungen in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden werden eindrucksvoll wahrgenommen, es werde neue Ressourcen ausgebaut und die psychische Widerstandskraft gestärkt.
Die craniosacrale Körperarbeit ist bei Menschen jeden Alters anwendbar und wird als sehr wohltuend und entspannend erlebt.
Anwendungsgebiete
- Stress, Burnout
- psychosomatische Probleme
- Erschöpfungszustände
- Schlafprobleme
- körperliche Beschwerden, wie zum Beispiel Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Migräne
- Integration von psychischen Veränderungen in den Körper & ins Körpergedächtnis